Bayanlar için zayıflama önerileri

7 Günde 10 Kilo Verdiren Diyet

Kısa sürede çok kilo vermek istiyorsanız bu diyet tam size göre. Bilhassa fazla kilo oranı yüksek olan kişilerde daha çok işe yarayan bu diyet 1 haftada tam 7 kilo vermenizi sağlayabilir. Herhangi bir sağlık probleminiz bulunmuyorsa ve kısa sürede çok kilo vermek zorundaysanız bu şok diyeti deneyebilirsiniz. Tabii ki önce doktorunuza danışmanız en iyisi.

Sabah Kahvaltısı:

-1 bardak limonlu su

-Tempolu bir yürüyüş yapıp geldikten sonra 1 bardak sütlü kahve

Öğle Yemeği:

-1 tabak haşlanmış brokoli

-1 kase yoğurt

Ara Öğün

-7 adet badem

Akşam Yemeği:

-1 adet yeşil elma

-1 kase yoğurt

Zayıflamak için 7 gün boyunca aynı menüyü uygulamanız gerekiyor.

Şimdi bir yorum yapmak ister misin?